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Promoção de Saúde na Terceira Idade - Dicas para viver melhor

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Promoção de Saúde na Terceira Idade – Dicas para viver Melhor, acena com o desejo secular do homem do prolongamento de sua vida, de forma hígida e saudável. A postergação da velhice; com todo o seu cortejo de disfunções e depauperamento físico e intelectual, bem registrada pelo escritor latino Cícero: “deve-se lutar contra a velhice tanto quanto contra uma doença”. Envolvido por esta inquietação, o homem ao longo do tempo buscou, incansavelmente, o chamado “elixir da juventude”, e outros tantos recursos ditos prodigiosos, quase sobrenaturais para deter a ação do tempo sobre seu organismo tudo, não obstante, sem grande efeito. Para promover a saúde, e por extensão prevenir a doença, cabe à ciência, à investigação e à pesquisa apontarem as devidas respostas e soluções. Não há, de fato, poções milagrosas, a não ser as de conscientização do idoso para o desenvolvimento de trabalho disciplinado e regular, a favor de suas condições psicológicas, fisiológicas e orgânicas. A este respeito, o Professor José Goldenberg ensina com muita propriedade: “estilo de vida saudável que inclua alimentação balanceada, exercícios orientados e práticas esportivas, hábitos de higiene, de redução de estresse, abolição total do fumo, consumo de álcool com moderação, relações afetivas bem estruturadas e atividade profissional que dê prazer” (da apresentação do livro). Portanto, cabe aqui, ao leitor, percorrer a estrada do seu destino, sob as melhores condições por si criadas, o seu melhor estilo de vida.

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